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京都市右京区のパーソナルトレーニングジム 1件

MOMENT5｜体幹ケアを体感するスタジオコンディショニングスタジオモーメントファイブ

パーソナルトレーニングジム / リラクサロン

最寄り駅

西院駅 / 丹波口駅

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住所

京都府京都市右京区西院南高田町16 インテルビル902

営業時間

10:00 - 22:00

【まだ知らない、私の身体。】

「なんとなく身体が重い」
「マッサージに行っても、すぐ戻る」
「ストレッチしても、うまくゆるまない」

そう感じたこと、ありませんか。

それは、あなたの努力が足りないからではありません。
人は力むことはできても、ゆるめることは意外と難しいものです。

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【壊れる前に、整える。】

私は、製造業の現場で20年働いてきました。
一級技能士、職長、安全衛生推進員として、機械と人、両方の「安全」を見続けてきた20年です。

機械には、壊れる前に手を入れる「予防保全」という考え方が当たり前にあります。
なのに、自分自身の身体には、何もしてこなかった。
壊れてから、初めて気づく。そんな同僚を、何人も見てきました。

もし機械と同じように、壊れる前に身体を整えることができたら。
その問いが、MOMENT5の出発点です。

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【動いて、ゆるめる。／預けて、ゆるめる。】

MOMENT5には、2つのアプローチがあります。

ご自身の動きでゆるめていく【動いて、ゆるめる。】
コーチの手でゆるめていく【預けて、ゆるめる。】

どちらが合うかは、人によって、その日によって違います。
だからこそ、無理に決めず、カウンセリングの中で一緒に見つけていきます。

押さない、揉まない、引っ張らない。
無理に鍛える、強く矯正するのではなく、本来のバランスへ戻るきっかけをつくる。
それが、私たちのやり方です。

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【現場目線という強み】

理学療法士でも、病院での勤務経験もありません。
それは弱みではなく、製造業20年で培った"現場目線"の強みだと思っています。

知識を先に学んでから現場に出るのが普通の順番なら、私は逆でした。
現場で人の身体と向き合い続けた経験から、資格を一つひとつ重ねてきました。
さとう式セルフケアマスター、JCCA認定トレーナー、体幹・姿勢・ダイエットトレーナー、健康経営アドバイザー。
学びながら、今も現場に立ち続けています。

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【はじめの一歩は、無料です】

いきなり本格的なセッションを受ける必要はありません。
まずは20分、無料のカウンセリングから。

あなたの身体の状態、悩み、目標をお伺いし、どんなアプローチが合うか、一緒に確認するところから始めます。

話を聞いて、ここでやめていただいても大丈夫です。
決めるのは、いつでもあなたのペースで。

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壊れる前に、整える。
そして、動き出す。

MOMENT5

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